本书在对女性身体做详细、全面的介绍的基础上，还针对现实生活中女性最关心的健康问题，全面、系统地介绍了女性各个时期所必须掌握的基本保健常识和各种女性常见疾病的诊断及处理。特别还针对女性天生爱美的心理，对女性的美容等知识做了一定的介绍。 

通过此书不仅可以使女性朋友们更全面地了解自己，而且还能为自己的工作、生活提供更实用、更安全、更科学的健康指导，以达到身心健康的目的，做一位健康、自信的现代女性，使女性的生活更加幸福、美满。 

也许平时你对眼角的小皱纹都很在意，可是对身体发出的“危险信号” 却并不是非常重视。如果是这样，请你花2分钟时问，回答下面的12个问题，其中可能就有身体对你亮起的“红色信号灯”。

没有任何明显的疾病，但皮肤颜色在慢慢改变？

感冒虽然好了，可是咳嗽却持久不愈？

每天刷牙时，牙龈都会多多少少出点血？

每个月的那几天还没到，乳房却有压痛的感觉？

最近，下腹部突然隆起，触摸时有坚实感，甚至有时能摸到肿块？

每个月的那几天，腹部疼痛都会很剧烈？时常尿频、尿急、尿痛？

即便在温暖的春天，还会有手脚冰冷的烦恼？

并没有吃什么特别的食物，但经常觉得口渴不止？

由于长期伏案工作，背部经常疼痛？

不分时间地点地心跳加速，每分钟在100次以上？

头发突然大量或非常容易脱落？ 

如果你的身体出现了其中的一个或是一些问题，说明你的健康状态正在不知不觉中下降，为了把健康牢牢握在手中，就从听这本书开始吧！

纪康宝，著名养生专家、大众健康科普作家，国内知名养生机构孔伯华养生医馆“亚健康教育研究室”主任。 近年来，纪康宝先生一直致力于亚健康教育与中医养生保健的课题研究，相继出版了一系列养生保健著作，如《细节决定健康》《习惯是最好的医生》《给老爸老妈的健康枕边书》等。